Como ya sabes, esta madrugada sufriremos un nuevo cambio de hora. En un principio podemos pensar que esta noche podremos dormir una hora más o podremos estar más rato de juerga y que no tendrá para nosotros más repercusiones, pero lo que quizás no sabes es hasta qué punto este cambio afecta a nuestro organismo. El …
El estar en contacto con la Naturaleza es fundamental para nuestra salud. Las personas tienen esa necesidad porque biológicamente estamos condicionados para ello. El contacto con la naturaleza es tan vital para nuestro bienestar como el ejercicio físico o el tener una alimentación saludable. Formamos parte del mundo natural. Nuestros ritmos son los de la …
Los biorritmos son los ritmos biológicos de todos los seres vivos de este planeta. Como si se tratara de un reloj interno, condicionan, a nivel fisiológico, el buen funcionamiento de todas las tareas que realiza nuestro organismo, por lo que nuestro bienestar dependerá de si nuestra actividad diaria está en concordancia con estos ritmos biológicos. …
