El estar en contacto con la Naturaleza es fundamental para nuestra salud. Las personas tienen esa necesidad porque biológicamente estamos condicionados para ello. El contacto con la naturaleza es tan vital para nuestro bienestar como el ejercicio físico o el tener una alimentación saludable. Formamos parte del mundo natural. Nuestros ritmos son los de la …
Los biorritmos son los ritmos biológicos de todos los seres vivos de este planeta. Como si se tratara de un reloj interno, condicionan, a nivel fisiológico, el buen funcionamiento de todas las tareas que realiza nuestro organismo, por lo que nuestro bienestar dependerá de si nuestra actividad diaria está en concordancia con estos ritmos biológicos. …
No todo lo que nos venden para comer son alimentos. En las estanterías de supermercados y tiendas de alimentación también se venden productos comestibles que no nutren nuestras células. Y tan importante es el tipo de alimento que ingerimos, como la manera en la que lo comemos o el momento del día en que lo …
