Micromeditación ¿la solución para la fatiga mental?
Mucho se sabe ya sobre los beneficios de la meditación. Innumerables estudios hablan de ello. El realizado en 2005 por la neurocientífica Sara Lazar demostró que meditar puede cambiar, literalmente, la estructura del cerebro, reforzando ciertas áreas que tienen que ver con el control de las emociones. En el momento actual, soportamos tal carga mental …
Micromeditación ¿la solución para la fatiga mental? Leer más »
